PINOQQ – Manfaat Keju untuk Ibu Hamil. Di satu sisi memang ada bahaya yang mengintai dari konsumsi keju saat hamil. Namun perlu di catat, bahaya konsumsi keju pada perempuan hamil dapat menghampiri jika Mama mengonsumsi keju yang terbuat dari susu mentah atau susu yang tidak melalui proses pasteurisasi.
Baik untuk tumbuh kembang janin
Karena mengandung vitamin A yang tinggi, Mama bisa mencampurkan keju yang telah di pasteurisasi atau beberapa jenis keju lainnya seperti mozzarella, parmesan ataupun cheddar ke dalam menu makanan yang Mama konsumsi.
Dengan takaran yang wajar dan tidak berlebih, vitamin A dalam keju dapat bermanfaat dalam mendukung tumbuh kembang janin dalam kandungan.Daftar Slot PKV
Baik untuk kesehatan tulang Mama dan janin dalam kandungan
Keju terbilang tinggi akan kandungan kalsiumnya Ma. Mama dapat mengonsumsi keju memenuhi kebutuhan kalsium saat hamil namun jangan konsumsi dalam jumlah yang berlebih.
Manfaat kalsium untuk ibu hamil terbilang beragam, tak hanya baik untuk kesehatan tulang dan gigi saja, pada ibu hamil asupan kalsium juga di perlukan untuk tumbuh kembang janin dalam kandungan.
Nah, jika kebutuhan kalsium tidak terpenuhi dengan baik maka janin dalam kandungan bisa mengambil kalsium dari tulang Mama. Mama gak mau kan ini di alami.
Manfaat Keju untuk Ibu Hamil
Mendukung pertumbuhan janin dalam kandungan
Mama pasti merasakan bahwa setiap jenis keju memiliki cita rasa yang berbeda? Nah, cita rasa yang berbeda ini rupanya di pengaruhi oleh kandungan lemak yang terdapat pada keju Ma.
Kandungan lemak pada keju yang sudah di matangkan kabarnya berkisar antara 40-50% Ma. Kandungan lemak pada keju ini di klaim baik untuk pertumbuhan janin dalam kandungan.
BACA JUGA : Manfaat Kolang-Kaling Untuk Ibu Hamil
Hal yang Harus Di ketahui Mengenai Konsumsi Keju
Selain memperhatikan jenis keju yang di konsumsi, Mama juga harus tahu kapan konsumsi keju di larang. Mama yang sedang mengonsumsi vitamin hamil, di anjurkan untuk menghindari konsumsi keju bersamaan dengan vitamin hamil yang Mama konsumsi.
Sebab di khawatirkan, kandungan kalsium yang terdapat pada keju menghambat penyerapan vitamin hamil yang Mama konsumsi.
Selain memperhatikan “aturan” tersebut, Mama juga harus menyimpan keju dengan cara yang benar. Simpan keju di tempat yang kering, sejuk dan bungkus dengan benar untuk menghindari keju terkontaminasi oleh bakteri ataupun jamur.
Jika Mama masih khawatir juga dengan bahaya konsumsi keju, mungkin tidak mengonsumsi keju merupakan pilihan yang bijak agar tak merasa was-was. Berikut tadi sederet manfaat keju untuk ibu hamil.
SUMBER : PINOQQLOUNGE
