Manfaat Kesehatan Tidur tanpa Celana Dalam untuk Pria PINOQQ Lounge – Bagi beberapa orang, tidur tanpa celana dalam alias “CD” itu jorok, sedangkan bagi beberapa orang lainnya tidur tanpa celana dalam bikin selangkangan gerah, tidak leluasa, dan jadinya tidak bisa tidur. Tim manakah kamu?
Untuk kaum adam yang lebih memilih untuk tidur tanpa celana dalam, pasti rasanya adem, bukan? Selain itu, ternyata kebiasaan tersebut juga memberikan keuntungan lain. Inilah beberapa manfaat tidur tidak menggunakan celana dalam bagi pria!
Tidur lebih nyenyak
Dengan kata lain, saat suhu tubuh menurun, sudah saatnya tidur. Nah, manfaat pertama dari tidur tanpa celana dalam adalah tidur jadi lebih cepat dan nyenyak!
Tidak terlalu dingin atau panas, suhu ruangan ideal untuk tidur adalah 15-19 derajat Celsius.
BACA JUGA : Cara Tepat Mengatasi Konflik dengan Sahabat
Menyehatkan kulit
Kualitas tidur yang cukup membuat kulit lebih sehat.
Untuk menguji pentingnya tidur dalam proses regenerasi tubuh dari luka kecil, para peneliti membagi partisipan studi menjadi tiga kelompok: kelompok yang tidur cukup, kelompok yang kurang tidur, dan kelompok yang kurang tidur tetapi diberi asupan nutrisi.
Ternyata, mereka yang tidurnya cukup mencatatkan waktu regenerasi lebih cepat!
Mencegah kecemasan dan depresi
Tanpa celana dalam, tidur jadi lelap. Karena tidur lelap, maka kesehatan mental pun terjaga. Bukan rahasia, kurang tidur bikin kamu jadi grumpy.
Jika berkepanjangan, kecemasan dan depresi bahkan bisa membuat seseorang berpikir untuk bunuh diri. Sementara keduanya bisa menyebabkan insomnia, kamu bisa mengombinasikan tidur dengan olahraga rutin dan konsumsi bernutrisi seimbang, sehingga kualitas tidur bisa meningkat.
Mencegah kenaikan berat badan
Kemudian, tidur tak nyenyak bisa membuat badan “mekar”
Lalu, tidur seperti apa yang bisa bikin langsing?
Menurut sebuah studi pada 2014 yang dimuat dalam jurnal Diabetes, tubuh yang tidur di suhu yang lebih dingin (sekitar 19 derajat Celsius) meningkatkan aktivitas lemak cokelat hingga dua kali lipat! Tersimpan di leher, lemak cokelat membakar kalori jadi panas tubuh.
Menekan risiko diabetes dan penyakit jantung
Selain masalah psikologis, kualitas tidur yang buruk dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC), memang tidur yang tidak nyenyak dikatakan merupakan salah satu faktor risiko penyebab diabetes dan penyakit jantung.
Meningkatkan kesuburan pria
Untuk para laki-laki, tidur tanpa celana dalam membuatmu lebih “tokcer“. Kamu mungkin sering dengar kalau pakai celana dalam yang terlalu ketat bisa menurunkan produksi sperma, sehingga berdampak buruk pada kesuburan.
Ternyata, itu terbukti secara ilmiah, lho.
Baca Juga : Bahaya Memakai Earphone Saat Tidur
Meningkatkan rasa percaya diri
Selain mencegah depresi dan kecemasan, ternyata rasa percaya diri pun ikut membara!
Hal tersebut juga diungkapkan dalam sebuah penelitian yang melibatkan 83 laki-laki di Inggris pada 2017, yang dimuat dalam Journal of Happiness Studies.
Meningkatkan keharmonisan pasangan
Khusus untuk para pasangan suami istri atau pasutri, tidur tanpa celana dalam atau malah telanjang bulat membuat kalian lebih terpicu untuk “gulat manja” di atas ranjang, ya? Ini pun terbukti lewat sebuah penelitian, lho.
Lagi pula, tanpa celana dalam atau sehelai pakaian pun, aktivitas seksualmu akan jauh lebih gacor.
Nah, guys, itulah beberapa manfaat tersembunyi tidur tanpa celana dalam untuk pria. Selain meningkatkan kualitas tidur yang menyehatkan tubuh dan pikiran, ternyata tidur tanpa celana dalam juga bisa menjaga dan meningkatkan kesuburan, dan tentunya gak gerah!