PINOQQ LOUNGE – Manfaat Minyak Ikan jika Rutin Dikonsumsi Setiap Hari
Manfaat Minyak Ikan jika Rutin Dikonsumsi Setiap HariMenurut World Health Organization (WHO), sekitar 1/3 dari semua kematian berhubungan dengan penyakit kardiovaskular. Namun, anehnya sebagian besar penduduk Rusia tidak pernah mendengar masalah yang berhubungan dengan jantung. Ternyata rahasianya ada pada produk yang setiap orang pernah dengar – minyak ikan.BANDARQ
Minyak ikan mengandung asam lemak tak tergantikan seperti omega-3 dan omega-6 yang membantu menjaga jantung dan pembuluh darahmu tetap sehat. Cek beberapa manfaat minyak ikan untuk kesehatan kalau kamu meminumnya secara teratur!BANDARQ
Risiko terkena penyakit jantung akan berkurang.
Minyak ikan juga dapat mengurangi tingkat kolestrol dalam tubuh. Asam lemak omega-3 dan omega-6 yang di kandung minyak ikan dapat juga mengurangi resiko penyakit jantung karena tingkat triliserida menurun,Dengan menurunnya tingkat trigliserida, munculnya plak di bagian dalam arteri menghilang, dan tekanan darah ikut turun.BANDARQ
Kamu akan menjadi semakin cerdas.
Omega-3 mengandung DHA atau asam docosahexaenoic yang membuat membran sel tetap sehat dan memperkuat koneksi sel-sel saraf. Alasan-alasan ini memungkinkan kita untuk menggunakan minyak ikan sebagai cara untuk mencegah penyakit Alzheimer.
Sejumlah penelitian juga menunjukkan bahwa minyak ikan menstimulasi fungsi otak, dan meningkatkan waktu reaksi, menghasilkan fungsi otak yang lebih tinggi dan kecepatan pengambilan keputusan.BANDARQ
Stamina akan meningkat.
Michael Hutchinson dalam bukunya, Faster: The Obsession, Science and Luck Behind the World’s Fastest Cyclists, menulis bahwa satu-satunya hal yang dia yakin 100 persen adalah bahwa asam lemak, omega-3, dan minyak ikan benar-benar bekerja. Para ilmuwan mengkonfirmasi hal ini.
Setelah mengonsumsi minyak ikan secara teratur, tubuh mulai menggunakan lemak selama latihan dengan durasi yang panjang sehingga menghemat penyimpanan glikogen untuk latihan yang lebih sulit. Ini meningkatkan waktu seorang atlet dapat berolahraga.BANDARQ
Mengurangi risiko radang sendi.
Di pertengahan abad lalu, diketahui bahwa orang yang tinggal di dekat laut dan makan ikan lebih jarang mengalami sakit sendi. Ini karena sendi membutuhkan lemak: tanpa lemak, jaringan sendi kehilangan elastisitas yang akhirnya menyebabkan cedera. Tentu saja, minyak ikan tidak sangat efektif dalam mengobati radang sendi tetapi sangat bagus untuk mencegah masalah ini.BANDARQ
Lebih mudah untuk mengatasi stres.
Polyunsaturated acids dalam minyak ikan bisa meningkatkan produksi serotonin, hormon yang bertanggung jawab untuk mood yang baik. Jadi, akan lebih mudah bagimu untuk menghadapi stres.BANDARQ
Dalam beberapan hal mimyak ikan juga di resep kan untuk anak anak dengan gangguan hiperaktif dan defisit perhantian. Menurut informasi dari studi penelitian, minyak ikan bahkan dapat memiliki pengaruh positif pada orang-orang dengan skizofrenia dan penyakit mental.BANDARQ
BACA JUGA : Manfaat Makan Bawang Putih Secara Rutin Setiap Hari.