PINOQQ LOUNGE – Manfaat Susu untuk kesehatan anak bisa di jadikan solusi pengganti ASI. Apalagi dengan rasanya yang enak, anak-anak tentu akan menyukainya. Susu UHT yang sering di temui dalam bentuk kotak ini di kenal sebagai sumber kalsium yang baik untuk anak. Manfaat Susu untuk Kesehatan Anak
Susu UHT atau ultra-high temperature merujuk pada susu yang melewati proses pemanasan dengan suhu yang sangat tinggi. Susu UHT di panaskan pada suhu sekitar 140-150 derajat selama 2 detik kemudian, langsung di kemas. Pemanasan tersebut bertujuan untuk membunuh kuman dan membuat susu lebih tahan lama, meskipun tanpa di berikan pengawet.
Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) memperbolehkan konsumsi susu UHT sebagai penambah asupan gizi jika anak sudah berusia di atas 2 tahun, setelah pemberian ASI selesai. Batasan usia ini harus di perhatikan, agar manfaatnya bisa di dapatkan dengan maksimal.
Manfaat untuk kesehatan anak di pengaruhi oleh berbagai nutrisinya. Namun, konsumsinya hanya boleh di jadikan sebagai tambahan, tidak boleh menggantikan makanan sebagai sumber nutrisi utama.
Berikut kami rangukum dari berbagai sumber tentang manfaat susu UHT untuk kesehatan anak-anak
Manfaat Susu untuk Kesehatan Anak
- Baik untuk Pertumbuhan Tulang dan Gigi
Manfaat untuk kesehatan anak yang pertama adalah untuk pertumbuhan tulang dan giginya. Hal ini tentunya karena kandungan kalsium yang tinggi pada susu UHT. Apalagi, kalsium merupakan komponen penyusun tulang dan gigi. Kalsium pada susu UHT juga berperan penting pada kerja otot tubuh.
Satu kotak susu UHT biasanya memiliki kandungan kalsium sekitar 300 mg dan hampir mencukupi kebutuhan nutrisi anak usia 1-3 tahun, yaitu 500 mg. Kamu bisa melengkapi kalsium dengan berbagai makanan sehat lain seperti keju yoghurt, ikan sarden, atau ikan teri. Apalagi, proses pertumbuhan tubuh anak memang banyak di pengaruhi oleh pertumbuhan tulang.
- Membantu Perkembangan Otak Anak
Perkembangan otak anak juga dapat di bantu dengan manfaat susu UHT ini. Perkembangan otak pada masa anak-anak merupakan fase yang sangat penting. Untuk mendukung perkembanan otak ini di perlukan asupan tinggi lemak.
Hal ini tentunya berbeda dengan orang dewasa yang cenderung menghindari konsumsi makanan tinggi lemak. Susu UHT full cream merupakan salah satu sumber lemak yang bisa di jadikan konsumsi harian yang di butuhkan anak.
Manfaat Susu untuk Kesehatan Anak
- Sumber Energi
Masih berkaitan dengan kandungan lemak, manfaat susu UHT untuk anak berikutnya adalah sebagai sumber energi. Selain karbohidrat, lemak yang terkandung dalam susu UHT juga dapat di jadikan sumber energi bagi untuk anak dalam beraktivitas. Selain itu, kandungan gula yang kadang di tambahkan juga bisa menjadi sumber energi.
- Membantu Penyerapan Vitamin
Manfaat susu UHT untuk kesehatan selanjutnya adalah untuk membantu penyerapan vitamin. Vitamin A, D, E, dan K merupakan vitamin yang membutuhkan lemak untuk dapat larut dan di metabolisme tubuh. Susu UHT kandungan lemaknya tinggi bisa membantu penyerapan vitamin-vitamin tersebut.
Manfaat Susu untuk Kesehatan Anak
- Sumber Energi
Masih berkaitan dengan kandungan lemak, manfaat susu UHT untuk anak berikutnya adalah sebagai sumber energi. Selain karbohidrat, lemak yang terkandung dalam susu UHT juga dapat di jadikan sumber energi bagi untuk anak dalam beraktivitas. Selain itu, kandungan gula yang kadang di tambahkan juga bisa menjadi sumber energi.
- Membantu Penyerapan Vitamin
Manfaat susu UHT untuk kesehatan anak selanjutnya adalah untuk membantu penyerapan vitamin. Vitamin A, D, E, dan K merupakan vitamin yang membutuhkan lemak untuk dapat larut dan dimetabolisme tubuh. Susu UHT kandungan lemaknya tinggi bisa membantu penyerapan vitamin-vitamin tersebut.
Manfaat Susu untuk Kesehatan Anak
- Menunjang Tumbuh Kembang Anak
Protein merupakan salah satu makronutrien yang sangat penting perannya dalam menunjang tumbuh kembang anak. Disebut juga sebagai zat pembangun, protein berperan penting dalam tubuh, seperti pertumbuhan otot, daya tahan tubuh, dan metabolisme.
Susu UHT umumnya mengandung sekitar 8 mg protein dalam satu sajian. Jadi, manfaat susu UHT untuk anak juga dapat menunjang tumbuh kembangnya dengan kandungan protein ini.
- Melengkapi Kebutuhan Gizi Anak
Manfaat susu UHT untuk kesehatan anak juga dapat melengkapi kebutuhan gizinya. Hal ini karena susu UHT mengandung mikronutrien berupa mineral dan kerap kali ditambahkan vitamin demi melengkapi kebutuhan gizi buah hati. Mineral yang ada dalam susu UHT biasanya meliputi magnesium, zink, fosfor, selenium, vitamin A, B, dan D.
Itulah beberapa manfaat susu UHT untuk kesehatan anak yang bisa dijadikan konsumsi hariannya.
