PINOQQ LOUNGE – Hal yang paling di nanti pada siang hari ialah meminum yang segar segar dan menyehatkan. Ada banyak minuman segar yang pasti muncul di dalam kepala pada saat cuaca sedang panas untuk dinikmati. Salah satunya mungkin yang segar dan manis adalah salad buah. 5 Manfaat Makan Salad Buah Yogurt
Berikut ini kami rangkum tentang manfaat Buah Salad
- Kaya nutrisi
Kombinasi buah-buahan dan yogurt adalah perpaduan nutrisi lengkap yang di butuhkan tubuh agar kuat menjalani puasa seharian. Salad buah yogurt memiliki kandungan serat dan lemak sehat hingga tinggi vitamin seperti vitamin A, B, C, D dan mineral seperti kalsium, magnesium dan kalium sehingga sangat baik di makan saat sahur.
5 Manfaat Makan Salad Buah Yogurt
- Perut kenyang tahan lama
Di bandingkan makan nasi putih yang banyak, lebih baik makan salad buah yogurt karena mengandung protein tinggi yang membuat perut kenyang tahan lama. Mengonsumsi protein yang cukup setiap sahur sangat penting menahan nafsu makan yang tinggi dan mengonsumsi kalori berlebih sehingga sekaligus bagus untuk menjaga berat badan.
- Menjaga pencernaan sehat
Kandungan probiotik yang tinggi dalam yogurt sangat baik menjaga pencernaan sehat yang sering bermasalah selama puasa, entah itu kembung atau asam lambung. Probiotik merupakan bakteri sehat yang akan menjaga pencernaan lancar dan menyingkirkan bakteri yang berpotensi racun atau membawa penyakit.
5 Manfaat Makan Salad Buah Yogurt
- Meningkatkan sistem imun tubuh
Agar tak mudah sakit apalagi terserang virus berbahaya, penting sekali tetap menjaga kekebalan tubuh dengan makanan selama puasa, dan salad buah dengan yogurt mampu memberikan asupan vitamin dan mineral cukup untuk menguatkan imun tubuh dari penyakit.
- Menjaga jantung sehat
Kandungan nutrisi lengkap dari buah di tambah yogurt memiliki efek menyehatkan luar biasa tidak terkecuali untuk kesehatan jantung. Buah dan yogurt membantu menjaga kadar gula darah, kolesterol dan tekanan darah sehingga sangat baik menjaga kesehatan kardiovaskuler.
Itu dia sekian manfaat kesehatan yang bisa di dapat jika makan salad buah yogurt.
