PINOQQ LOUNGE – Di bulan puasa seperti saat ini, buah blewah menjadi salah satu primadona untuk berbuka puasa. Buah ini bisa dijadikan kudapan yang segar untuk melepas dahaga setelah seharian berpuasa. Berbagai macam hidangan segar yang bisa dibuat dengan buah blewah ini. Tentunya, dengan tambahan atau campuran sirup dan es agar semakin segar.5 Manfaat Buah Blewah untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Menurunkan Berat Badan
Di balik kesegarannya, buah blewah ini ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan. Ya, nutrisi dan gizi yang terkandung di dalam buah blewah sangat baik untuk kesehatan tubuh. Buah dengan daging yang berwarna oranye ini memiliki bentuk luar mirip seperti labu. Tak sulit juga untuk menemukan buah blewah ini.
Nah, buat kamu yang selama puasa ini hanya sesekali saja memakan buah blewah, kini perlu mengonsumsinya dengan porsi yang lebih lagi, ya. Agar kamu bisa mendapatkan manfaat baik untuk kesehatan tubuh kamu dari buah blewah ini. Berikut ini Liputan6.com, Kamis (9/5/2019) telah merangkum dari berbagai sumber beberapa manfaat buah blewah untuk kesehatan tubuh.
Melancarkan Pencernaan
Blewah merupakan salah satu buah yang sangat menghidrasi tubuh karena kandungan airnya sangat melimpah. Blewah cukup baik untuk pencernaan, karena bermanfaat untuk mendetoksifikasi tubuh, membuang racun, dan membantu usus mencerna makanan dengan baik.
Manfaat Buah Blewah
Rendah Kalori dan Baik untuk Diet
Pada buah blewah juga memiliki kepadatan tektur daging dan mengandung nutrisi penting lainnya. Jadi, saat kamu ingin melakukan diet rendah kalori, buah blewah bisa menjadi pilihan yang tepat.
Soalnya, bagi kamu yang sedang mengikuti diet rendah kalori, tak jarang mengalami kekurangan nutrisi, menyebabkan siklus pencernaan yang buruk, kekebalan tubuh rendah, serta tubuh jadi mudah lemah. Selain itu, juga memastikan tubuh memperoleh banyak vitamin dan mineral dalam proses menurunkan berat badan.
Menurunkan Kolesterol
Saat berbuka puasa, orang-orang cenderung mengonsumsi gorengan. Nah, ada baiknya kamu juga mengonsumsinya bersamaan dengan buah blewah ini. Soalnya, buah blewah ini mampu menurunkan kolesterol dalam darah.
Nah, kalau kamu rajin mengonsumsi buah blewah ini saat buka puasa, maka kesehatan kardiovaskuler akan lebih terjaga. Selain itu, vitamin C ini juga bermanfaat untuk mencegah pembekuan darah dan dapat membuat dinding kapiler menjadi lebih kuat.
Manfaat Buah Blewah
Manfaat Buah Blewah untuk Kesehatan Kulit
Mengapa buah blewah? Ya, soalnya buah ini mengandung vitamin A dan C yang sangat banyak. Vitamin C akan membantu sintesis kolagen dan menangkal radikal bebas yang terus menyerang kulit kamu.
Sementara pada kandungan vitamin A, akan membantu mencerahkan warna kulit, mencegah penuaan dini, dan membuat kulit terasa kencang.
Manfaat Buah Blewah untuk Kesehatan Jani
Ternyata buah blewah juga sangat bermanfaat bagi ibu hamil. Buah blewah yang mengandung asam folat yang sangat tinggi ini, berguna untuk menjaga dan memproduksi sel-sel baru yang sangat penting bagi ibu hamil demi kesehatan ibu dan janin dalam kandungan.
Baca juga : Penginapan Di Bawah 300 Ribu Di Canggu Bali Untuk Staycation Seru
PINOQQ SITUS KARTU ONLINE TERBAIK & TERPERCAYA
