Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan
PinoQQLounge – Setiap 100 gram buah delima hanya mengandung 80 kalori. Buah delima mengandung vitamin C, kalium, zat besi, berbagai jenis antioksidan, flavonoid, dan elagitanin. Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan
- Mencegah Penyakit Jantung
Buah delima mengandung banyak antioksidan yang dapat mengurangi proses oksidasi radikal bebas. Selain itu, buah delima juga dapat membantu mencegah pembentukan kolesterol LDL di dalam tubuh serta mengurangi pembentukan plak di dinding pembuluh darah. Asam oleanolik di dalam buah delima juga dapat membantu menurunkan kadar trigliserida di dalam darah.
- Mencegah Kanker
Buah delima mengandung banyak antioksidan dan flavonoid yang dapat menghambat produksi sel-sel kanker di dalam tubuh sehingga dapat membantu mencegah terjadinya kanker payudara, kanker prostat, dan kanker paru.
Selain itu, buah delima juga dapat membantu memperlambat proses multiplikasi antigen spesifik prostat. Karena mengandung banya asam pinikik yang dapat menghambat pertumbuhan kanker prostat dan kanker usus besar.
- Melindungi Kulit
Buah delima mengandung zat anti penuaan dan dapat membantu mengurangi pembentukan kerutan. Minyak buah delima juga dapat membantu pembentukan lapisan pelindung terhadap decu dan polusi. Selain itu, sari buah delima juga dapat membantu proses detoksifikasi sehingga dapat membuat kulit tampak lebih bersinar.
- Membantu Mencegah Asma
Buah delima mengandung banyak vitamin C dan asam askorbat yang merupakan suatu agen anti inflamasi (anti radang), yang dapat membantu mengurangi penyumbatan pada organ-organ pernapasan. Selain itu, sari buah delima juga dapat membantu mengatasi demam dan flu.
- Membantu Menurunkan Berat Badan
Buah delima sangat baik dikonsumsi oleh orang yang menderita obesitas atau berat badan berlebih atau ingin menjaga berat badannya karena buah delima dapat mencegah penyerapan lemak dan trigliserida di dalam tubuh sehingga dapat mencegah terjadinya hyperlipidemia (tingginya kadar lemak di dalam tubuh) dan mencegah produksi enzim lipase pankreas, sehingga dapat menurunkan konsumsi energi. PokerOnline
- Menurunkan Kadar Gula Darah
Buah delima mengandung banyak antioksidan yang dapat membantu menurunkan dan menjaga keseimbangan kadar gula darah. Serat di dalam biji buah delima juga dapat membantu memperlambat penyerapan gula di dalam tubuh. Biji buah delima memiliki indeks glikemik yang rendah.
- Manfaat Lainnya
Berbagai manfaat lain dari buah delima bagi kesehatan Anda adalah:
- Mengurangi berbagai proses peradangan di dalam tubuh (polifenol)
- Mencegah terjadinya penyakit Alzheimer (berbagai antioksidan)
- Meningkatkan kadar hemoglobin di dalam darah (zat besi)
- Mencegah pembentukan bekuan darah
- Meningkatkan konsumsi oksigen di dalam jantung
- Mencegah terjadinya rabun senja (rodopsin)
- Membantu mencegah terbentuknya plak pada gigi
