PINOQQ LOUNGE – Manfaat jus belimbing untuk kesehatan dipengaruhi oleh kandungan nutrisinya. Belimbing adalah tanaman yang punya nama latin averrhoa carambola. Ketika memotong buah ini, setiap potongannya akan berbentuk bintang, karena itu buah ini dikenal juga dengan nama starfruit.7 Manfaat Jus Belimbing untuk Kesehatan Tubuh, Penuh Kandungan Nutrisi
Belimbing mempunyai rasa asam seperti buah jeruk, teksturnya garing seperti buah apel, dan sedikit manis seperti buah melon.
Belimbing memiliki kadar air tinggi mencapai 90 persen. Manfaat jus belimbing untuk kesehatan bisa kamu konsumsi secara teratur.
Namun bagi kamu yang memiliki masalah pada ginjal, sebaiknya hindari buah satu ini.
Berikut Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber, Jumat (08/10/2021) tentang manfaat jus belimbing.
Bagus untuk Diet
Manfaat jus belimbing yang pertama bagus untuk diet.
Untuk satu porsi ukuran standar, belimbing menyediakan 6 gram karbohidrat, sedangkan untuk kandungan gulanya hanya mengandung sebanyak 3,6 gram per buah. Bagi orang-orang suka membatasi asupan gula mereka, buah ini juga dapat menjadi pilihan yang tepat.
Bahkan, sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi buah belimbing dapat membantu menurunkan berat badan. Hal ini karena belimbing termasuk buah yang rendah kalori dan memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga membuat kamu tidak cepat lapar.
Memperkuat Imunitas
Vitamin C dalam buah belimbing sangat bermanfaat bagi kesehatan karena dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu memperbaiki masalah kulit, rambut, kuku, serta meningkatkan penyerapan kalsium dan besi.
Tak hanya itu, adanya antioksidan, seperti zinc dan mangan, juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh serta membantu menghilangkan racun dari tubuh.
Mencegah Penyakit Kronis
Radikal bebas adalah zat yang dapat merusak sel-sel baik di dalam tubuh. Bila banyak radikal bebas, kamu jadi mudah terkena penyakit.
Selain itu antioksidan juga bermanfaat untuk mencegah kanker, adanya sumbatan plak pembuluh darah yang menyebabkan serangan jantung dan stroke, serta mencegah menurunnya fungsi penglihatan.
Baik untuk Pencernaan
Makan satu buah belimbing dalam sehari membuat kamu sudah memenuhi kebutuhan serat harian hingga 10 persen.
Manfaat jus buah belimbing dengan kandungan sertanya tersebut dapat membantu meningkatkan feses buang air besar dan mencegah sembelit.
Mencegah Dehidrasi
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, buah belimbing mempunyai kandungan air yang sangat tinggi, hampir setara dengan buah semangka yang terkenal berair.
Mengendalikan Kadar Gula Darah
Tingginya kandungan serat tidak larut air (insoluble fiber) pada buah belimbing dinilai dapat menghambat penyerapan glukosa sehingga mampu menurunkan dan mencegah lonjakan kadar gula darah.
Meredakan Maag
Manfaat jus belimbing berikunya adalah meredakan sakit maag.
Baca juga : Yang Terjadi Pada Tubuh Saat Minum Jus Setiap Hari
PINOQQ SITUS KARTU ONLINE TERBAIK & TERPERCAYA
