PINOQQ Lounge – Anggur merah adalah salah satu jenis tanaman buah perdu yang termasuk dalam keluarga Vitaceae.Makan secara langsung dapat memberikan kesegaran untuk tubuh.Hal ini tidak lepas dari banyaknya kandungan air dalam buah tersebut.
Anggur memiliki berbagai warna, ada yang merah keunguan, hijau, dan hitam. Rasanya yang sedikit asam tetapi masih ada manis-manisnya, membuat banyak orang menyukai buah anggur.
Buah anggur merah mengandung 70 persen air, 20 persen gula, dan 10 persen kandungan gizi berupa asam galat, glukosida, asam folat, zat besi, vitamin, serta kalsium.
Selain dapat dikonsumsi secara langsung, buah anggur merah juga kerap digunakan sebagai bahan pembuat es buah, kismis, jus, dan lain-lain. POKER .
Berikut Manfaat Makan Buah Anggur :
Melawan penuaan dini
Selain resveratol, buah ini juga kaya akan kandungan antioksidan lainnya seperti quercetin dan rutin. Ketiga antioksidan ini berfungsi untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel, protein, DNA, serta gangguan keseimbangan dalam tubuh.
Kerusakan sel ini yang bisa menyebabkan penuaan dini. Gejalanya antara lain kulit keriput, rambut beruban, atau tulang keropos.
Meredakan gejala alergi dan peradangan
Anggur memiliki sifat antiradang dan antihistamin.Peradangan sendiri merupakan respon tubuh terhadap suatu bahaya, seperti stres, infeksi bakteri dan virus, serta bahan kimia beracun.
Mengonsumsi buah ini mungkin bisa membantu meringankan gejala peradangan, entah itu karena terkena penyakit arthritis, radang gusi, radang usus, radang kulit, atau radang pada jantung (miokarditis).
Sifat antihistamin dalam buah ini juga bisa membantu meringankan gejala alergi.
Mengandung Banyak Antioksidan
Polusi kendaraan, asap rokok, radiasi sinar ultraviolet dapat membuat kadar radikal bebas dalam tubuh melebihi kapasitas sehingga rentan mengalami stres oksidasi.
Baca Juga : Cara Membuat Es Krim Dengan Mudah
Kondisi ini dapat menyebabkan kerusakan sel yang parah dan memicu berbagai penyakit seperti kanker, mata katarak, hingga menurunya fungsi ginjal.
Buah anggur mengandung senyawa polifenol, polifenol atau zat pewarna pada buah anggur ini tinggi kandungan antioksidan yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas.
Mengatasi Berbagai Masalah Kulit
Selain rasanya yang segar dan enak manfaatnya sangat banyak sekali. Senyawa resveratrol pada anggur dapat memperlambat proses [penuaan dan mengatasi berbagai masalah kulit.
Selain itu, kandungan vitamin C juga dapat meningkatkan produksi kolagen, menjaga kekenyalan wajah, dan mencegah keriput.
Nutrisi untuk Mata
Peneliti telah melakukan uji coba terkait kandungan dan manfaat buah anggur untuk kesehatan. Hasilnya terbukti senyawa tanaman seperti resveratrol aktif melindungi mata dari sinar ultraviolet A, sehingga menjaga mata tetap sehat sampai usia senja.
Buah yang identik dengan warna ungu ini mengandung antioksidan lutein dan zeaxanthin yang berfungsi melindungi mata dari sinar biru.
